Nombre del autor:CreActiva

El objetivo es comprender la importancia de disminuir los niveles de estrés en la escuela a través de la práctica de ejercicios de yoga para el aula de manera transversal en el currículo. Se pretende favorecer la creación de climas de aprendizaje emocionalmente resonantes para influir positivamente en la fisiología del estrés, manteniendo unos niveles de cortisol estables.
La propuesta incluye abordar el soporte que proporciona las neurociencias a la práctica del yoga en el aula, como una forma de acercar al docente al conocimiento del cerebro como órgano del aprendizaje.

Se propone introducir el yoga a la escuela, sin implementos extras, más que los espacios comunes, como la misma sala de clases y sillas de los alumnos. Favorece el clima de trabajo, ya que permite aumentar la consciencia de sí mismos y de los otros, así como también, aumenta la disposición para aprender y mejora los niveles de atención y concentración.
La propuesta consiste en preparar al docente para que conozca la teoría que sustenta el yoga en la sala de clases y a la vez experimenten en ellos mismos el bienestar que provoca la práctica de ejercicios consciente. Se entregará un soporte para disponer a los estudiantes hacia el aprendizaje y propiciar la convivencia escolar.

Desde la primera infancia es posible desarrollar las funciones ejecutivas intencionadamente para potenciar el proceso de aprendizaje.
El objetivo es integrar el yoga en la sala de clases a través del juego, la práctica de tipos de respiración, las meditaciones y variados ejercicios que focalizan la mente y regulan las emociones logrando la armonía personal.
Los diferentes ejercicios de la metodología del yoga propuestos en este curso, permiten que los estudiantes desde nivel inicial desarrollen las funciones ejecutivas, lo que favorecerá el aprender a aprender, el vivir con otros y consigo mismo de manera armónica.