Curso - Taller
YOGA EN EL AULA PARA LA CONTENCIÓN EMOCIONAL
Manejo emocional frente a situaciones de alto estrés · Educación de la respiración y bienestar interno · Aportes de la Neuropedagogía
Disponible para llevar a instituciones
Cuando el YOGA entra en la sala de clases
Favorece el clima de trabajo, la buena disposición para enfrentar los aprendizajes, el manejo estados de estrés y mejora los niveles de atención y concentración.
Proponemos introducir el yoga a la escuela, sin implementos extras, más que los espacios comunes, como la misma sala de clases y la silla del estudiante.
Núcleo de la propuesta
La educación de hoy se enfrenta cotidianamente a diversas dificultades: la ansiedad, el estrés, la falta de atención, los horarios extensos y cargados de actividades, el ruido, el cansancio, los nervios previos a los exámenes, todos estos problemas se ven reflejados en los alumnos y en los educadores.
Los beneficios que aporta la práctica de ciertos ejercicios de yoga dentro del aula y la educación de la correcta respiración, está estrechamente relacionada con los objetivos generales de la Educación, ya que promueve el bienestar de niños y niñas mediante la creación de ambientes saludables, ayuda a equilibrar la energía, a focalizar la atención.
Favorece el clima de trabajo, ya que permite aumentar la consciencia de si mismos y de los otros, así como también, aumenta la disposición para aprender y mejora los niveles de atención y concentración.
Se propone introducir el yoga a la escuela y ambientes educativos, sin implementos extras, más que los espacios comunes, como la misma sala de clases y sillas de los alumnos.
El Yoga en la Educación -R.Y.E- es una corriente fundada en Francia hace 42 años por la profesora Micheline Flak, Doctorada en Literatura Americana, Profesora de Inglés y Profesora de yoga. Las técnicas de Yoga en la Educación (RYE), han sido incluidas en los planes de formación docente de La Sorbonne en Francia.
La propuesta incluye abordar el soporte que proporciona las neurociencias a la práctica del yoga en el aula, como una forma de acercar al docente al conocimiento del cerebro como órgano del aprendizaje.
Relatoras
El lugar
Casa de retiro San Francisco Javier, Ñuñoa
La jornada la realizaremos en la Casa de retiro San Francisco Javier, ubicado en Crescente Errázuriz 901, Ñuñoa cercano al metro Irarrázaval, línea 5.
Un lugar que cuenta con cómodas instalaciones para las clases de los participantes.
Para quienes vienen de regiones, pueden tomar el metro linea 1, dirección Los Dominicos en el terminal de buses y llegar hasta el metro Baquedano y cambiar a linea 5 dirección Vicente Valdés, bajarse en metro Irarrázaval. Desde ahí se puede caminar en dirección hacia el sur por calle San Eugenio 4 cuadras hasta llegar a Crescente Errázuriz, continuar caminando media cuadra hacia la izquierda hasta la numeración 901.
Modalidad:
Retiro:
El asistente aprenderá de la metodología del Yoga en el Aula y los aportes que hace la Neuropedagogía, en modo residencial
Alojamiento:
El lugar cuenta con habitaciones compartidas e individuales. Al momento de la inscripción puedes indicar tu preferencia.
Comidas:
Al momento de la inscripción se debe indicar si opta por comida con carne o vegetariana.
¿Qué traer?:
Mat. de yoga, Ropa cómoda, sabanas de 1 plaza, toalla de baño, cuaderno personal. Se sugiere también traer lápices de colores y destacadores.
Valor:
147.000 pesos (incluye materiales, alojamiento y todas las comidas)
*El curso debe estar cancelado previamente al inicio del curso-taller.
Consultas e inscripciones:
Nuestro correo es: creactiva@creactiva.cl
Celular: +569 8817 7155 (también por whatsapp)
Programa
Día 1
8:30 | Acreditación |
9:00 | Introducción Aportes del Yoga a la Educación, como ciencia milenaria y de la Neuropedagogía como ciencia moderna |
9:30 | Entrar al aula con el ser Introducción al Yoga en el aula: Metodología R.Y.E. basados en los seis primeros peldaños del Yoga. Relajación cuerpo-mente-emoción. Práctica de Yoga en la sala. |
11:00 | coffee |
11:30 | Redes neuronales y patrones de pensamientos Vivir conscientemente en el sentir, pensar y actuar. Desarrollo de la resiliencia. |
12:30 | Técnicas del Yoga, para crear un Bienestar emocional Herramientas de autocuidado: Disciplinar la respiración y hacerla más fluida, para una mejor calidad de vida. Relajación y meditación. Práctica. |
13:30 | Almuerzo |
14:30 | Aportes del yoga a la Convivencia escolar Consciencia del sí mismo sin dejar de estar atento al otro. Escalones del método R.Y.E: Vivir Juntos, eliminar toxinas y pensamiento positivo. Ejercicios de yoga para el aula |
15:30 | La Neurobiología de las emociones Cerebro emocional. La defensión/ indefensión aprendida. Factores neurotróficos. Autogestión de las emociones. |
16:30 | coffee |
17:00 | El árbol del sí mismo Herramientas para gestionar las emociones y transformarlas. Guión biográfico. |
18:00 | Taller práctico para implementar en el aula |
20:00 | Cena |
21:00 | Yoga Nidra. Relajación consciente y creación de sankalpa |
Día 2
8:00 | Práctica de Yoga |
9:00 | Desayuno |
10:00 | Integrar el cuerpo en en Aprendizaje El cuerpo reflejo de la actitud mental y emocional. Cómo introducir Asanas en el aula. Armonizar la respiración para gestionar las emociones. |
11:30 | Cofee |
12:00 | Taller «La vaca: observar patrones de creencias limitantes» Reconocimiento de las distorsiones cognitivas y cómo afectan el autoconcepto de uno mismo y de los otros. |
13:00 | Atención sin tensión en la escuela Emociones calmantes que dan paso a una mejor atención. Estar receptivos para aprender a aprender. Fundamentos y práctica. |
13:30 | Almuerzo |
14:30 | Taller de planificación: Contención emocional en la escuela. Aplicación de la metodología RYE en los diferentes niveles y ámbitos de aprendizaje. Elaboración de unidad de aprendizaje curricular: formulación de objetivos, contenidos y actividades. Retroalimentación. |
16:00 | Cofee |
16:30 | Danza circular y entrega de certificados (30 minutos) |
