Curso - Taller

logoyogaula.png

YOGA EN EL AULA PARA LA CONTENCIÓN EMOCIONAL

Manejo emocional frente a situaciones de alto estrés · Educación de la respiración y bienestar interno · Aportes de la Neuropedagogía

Disponible para llevar a instituciones

Cuando el YOGA entra en la sala de clases

Favorece el clima de trabajo, la buena disposición para enfrentar los aprendizajes, el manejo estados de estrés y mejora los niveles de atención y concentración. 
Proponemos introducir el yoga a la escuela, sin implementos extras,  más que  los espacios comunes, como la misma sala de clases y la silla del estudiante.

Núcleo de la propuesta

La educación de hoy se enfrenta cotidianamente a diversas dificultades: la ansiedad, el estrés, la falta de atención, los horarios extensos y cargados de actividades, el ruido, el cansancio, los nervios previos a los exámenes, todos estos problemas se ven reflejados en los alumnos y en los educadores.
Los beneficios que aporta la práctica de ciertos ejercicios de yoga dentro del aula y la educación de la correcta respiración, está estrechamente relacionada con los objetivos generales de la Educación, ya que promueve el bienestar de niños y niñas mediante la creación de ambientes saludables, ayuda a equilibrar la energía, a focalizar la atención.

Favorece el clima de trabajo, ya que permite aumentar la consciencia de si mismos y de los otros, así como también, aumenta la disposición para aprender y mejora los niveles de atención y concentración.

Se propone introducir el yoga a la escuela y ambientes educativos, sin implementos extras, más que los espacios comunes, como la misma sala de clases y sillas de los alumnos.

El Yoga en la Educación -R.Y.E- es una corriente fundada en Francia hace 42 años por la profesora Micheline Flak, Doctorada en Literatura Americana, Profesora de Inglés y Profesora de yoga. Las técnicas de Yoga en la Educación (RYE), han sido incluidas en los planes de formación docente de La Sorbonne en Francia.

La propuesta incluye abordar el soporte que proporciona las neurociencias a la práctica del yoga en el aula, como una forma de acercar al docente al conocimiento del cerebro como órgano del aprendizaje.

  • Dirigido
  • Temas

– Docentes de todas las  áreas.
– Directivos,  coordinadores.
– Psicopedagogos.
– Psicólogos.
– Terapeutas ocupacionales.
– Estudiantes de pedagogía y carreras afines a la educación.

Aprendizaje a través del cuerpo, la mente y las emociones.
Clima de aprendizaje cerebro-compatible.
Práctica de ejercicios de Yoga en la sala basados en la metodología R.Y.E.
Bienestar emocional y neuroquímica cerebral.
Los mandalas como herramienta educativa.
Importancia de la respiración para reconocer el impulso y la emoción. Ejercicios para el aula.
Lograr la concentración a través de la calma y el desafío motivador.
El Yoga en la educación como instrumento que desarrolla los sentidos externos e internos, enriqueciendo la relación con el medio natural.

Relatoras

El lugar

Casa de retiro San Francisco Javier, Ñuñoa

La jornada la realizaremos en la Casa de retiro San Francisco Javier, ubicado en Crescente Errázuriz 901, Ñuñoa cercano al metro Irarrázaval, línea 5.
Un lugar que cuenta con cómodas instalaciones para las clases de los participantes.

 ¿Cómo llegar?

Para quienes vienen de regiones, pueden tomar el metro linea 1, dirección Los Dominicos en el terminal de buses y llegar hasta el metro Baquedano y cambiar a linea 5 dirección Vicente Valdés, bajarse en metro Irarrázaval. Desde ahí se puede caminar en dirección hacia el sur por calle San Eugenio 4 cuadras hasta llegar a Crescente Errázuriz,  continuar caminando media cuadra hacia la izquierda hasta la numeración 901.

Modalidad:

Retiro:
El asistente aprenderá de la metodología del Yoga en el Aula y los aportes que hace la Neuropedagogía, en modo residencial

Alojamiento:
El lugar cuenta con habitaciones compartidas e individuales. Al momento de la inscripción puedes indicar tu preferencia.

Comidas:
Al momento de la inscripción se debe indicar si opta por comida con carne o vegetariana.

¿Qué traer?:
Mat. de yoga, Ropa cómoda, sabanas de 1 plaza, toalla de baño, cuaderno personal. Se sugiere también traer lápices de colores y destacadores.

Valor:
147.000 pesos (incluye materiales, alojamiento y todas las comidas)
*El curso debe estar cancelado previamente al inicio del curso-taller.

Consultas e inscripciones:
Nuestro correo es: creactiva@creactiva.cl
Celular: +569 8817 7155 (también por whatsapp)

Programa

Día 1

8:30

Acreditación

9:00

Introducción

Aportes del Yoga a la Educación, como ciencia milenaria y de la Neuropedagogía como ciencia moderna

9:30

Entrar al aula con el ser

Introducción al Yoga en el aula: Metodología R.Y.E. basados en los seis primeros peldaños del Yoga. Relajación cuerpo-mente-emoción. Práctica de Yoga en la sala.

11:00

coffee

11:30

Redes neuronales y patrones de pensamientos

Vivir conscientemente en el sentir, pensar y actuar. Desarrollo de la resiliencia.

12:30

Técnicas del Yoga, para crear un Bienestar emocional

Herramientas de autocuidado: Disciplinar la respiración y hacerla más fluida, para una mejor calidad de vida. Relajación y meditación. Práctica.

13:30

Almuerzo 

14:30

Aportes del yoga a la Convivencia escolar

Consciencia del sí mismo sin dejar de estar atento al otro. Escalones del método R.Y.E: Vivir Juntos, eliminar toxinas y pensamiento positivo. Ejercicios de yoga para el aula

15:30

La Neurobiología de las emociones

Cerebro emocional. La defensión/ indefensión aprendida. Factores neurotróficos. Autogestión de las emociones.

16:30

coffee

17:00

El árbol del sí mismo

Herramientas para gestionar las emociones  y transformarlas. Guión biográfico.

18:00

Taller práctico para implementar en el aula

20:00

Cena

21:00

Yoga Nidra. Relajación consciente y creación de sankalpa

Día 2

8:00

Práctica de Yoga

9:00

Desayuno

10:00

Integrar el cuerpo en en Aprendizaje  

El cuerpo reflejo de la actitud mental y emocional. Cómo introducir Asanas en el aula. Armonizar la respiración para gestionar las emociones.

11:30

Cofee

12:00

Taller «La vaca: observar patrones de creencias limitantes»

Reconocimiento de las distorsiones cognitivas y cómo afectan el autoconcepto de uno mismo y de los otros.

13:00

Atención sin tensión en la escuela 

Emociones calmantes que dan paso a una mejor atención. Estar receptivos para aprender a aprender. Fundamentos y práctica.

13:30

Almuerzo

14:30

Taller de planificación: Contención emocional en la escuela. 

Aplicación de la metodología RYE en los diferentes niveles y ámbitos de aprendizaje. Elaboración de unidad de aprendizaje curricular: formulación de objetivos, contenidos y actividades. Retroalimentación.

16:00

Cofee

16:30

Danza circular y entrega de certificados (30 minutos)

¿Necesitas más información?